高考即將開(kāi)始，考生正在為高考做最后沖刺。結(jié)合歷年考生經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，考生在高考過(guò)程中應(yīng)注意一些事項(xiàng)，避免因一些客觀因素，影響高考的正常發(fā)揮。
一：考場(chǎng)“踩點(diǎn)”有三看
由于高考考生是全部打亂順序后安排考場(chǎng)的，因此大多數(shù)考生將到一個(gè)陌生的環(huán)境參加高考，考前考生都要主動(dòng)地到考場(chǎng)“踩點(diǎn)”。不過(guò)查看考點(diǎn)要有一番講究，應(yīng)多在細(xì)節(jié)處下工夫。
一般來(lái)說(shuō)，考生“踩點(diǎn)”時(shí)，要清楚自己的考場(chǎng)在哪個(gè)樓、第幾層，哪個(gè)教室，位置在哪，座位靠門(mén)窗還是靠墻角，理英語(yǔ)聽(tīng)力播放設(shè)備有多遠(yuǎn)？廁所和其他服務(wù)設(shè)施在哪？另外，考生前往查看考點(diǎn)的途中，應(yīng)計(jì)算考場(chǎng)離開(kāi)居住地有多遠(yuǎn)？有幾種交通工具可選擇？需要花多少時(shí)間？還有坐私家車(chē)去的考生需要留心考點(diǎn)周邊是否有停車(chē)位，家遠(yuǎn)的要查看考點(diǎn)周邊有哪些餐館。
二：考試規(guī)則須清楚
考生應(yīng)特別注意不要違犯幾類(lèi)容易被忽視的考場(chǎng)紀(jì)律規(guī)定，如攜帶規(guī)定以外的物品進(jìn)入考場(chǎng)或者未放在指定位置，考試開(kāi)始信號(hào)發(fā)出前搶答和結(jié)束信號(hào)發(fā)出后拖答，將試卷、答卷和草稿紙帶出考場(chǎng)以及在規(guī)定之外的地方書(shū)寫(xiě)姓名、考號(hào)和其他標(biāo)記信息。
三：高考食譜主打清談
如何滿足考生高強(qiáng)度勞力腦動(dòng)所需營(yíng)養(yǎng)和能力的要求，幫助考生保持良好的心態(tài)狀態(tài)，是家長(zhǎng)和考生很關(guān)注的事情。日前來(lái)自北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科負(fù)責(zé)人透露，設(shè)計(jì)高考菜譜除應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)方面搭配外，還要考慮顏色的搭配，漂亮的色彩會(huì)刺激食欲，減輕考生因天熱、緊張帶來(lái)的食欲不振的癥狀。
四：四類(lèi)用品莫入場(chǎng)
考生在考場(chǎng)須必備準(zhǔn)考證等八件物品，但同時(shí)要明白有四類(lèi)用品是不能帶入考場(chǎng)的：第一是通訊設(shè)備，如呼機(jī)、手機(jī)等；第二是電子存儲(chǔ)設(shè)備，包括計(jì)算機(jī)、文曲星、電子詞典和MP3等物件；第三涂改液、修正帶等修改工具，有些考生平時(shí)習(xí)慣用涂改液，容易忽視考場(chǎng)是不允許使用的；第四是其他物品，像草稿等都是不許帶入場(chǎng)的。
五：考試鎮(zhèn)定有竅門(mén)
進(jìn)入考場(chǎng)后考生不要再為成敗考慮，只要端正動(dòng)機(jī)，但自己注意力全部放在回答試卷問(wèn)題上，做好自己會(huì)做的題；每次上考場(chǎng)之前，考生可暗自為自己打氣，當(dāng)心慌意亂時(shí)，考生應(yīng)暗示自己：這一關(guān)我一定能夠順利通過(guò)；當(dāng)心慌難以控制時(shí)，運(yùn)用有節(jié)律的深呼吸來(lái)控制緊張心跳的過(guò)程，具體方法是：深深吸一口氣，憋一會(huì)，再舒緩地呼出，如此反復(fù)幾次即可。
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