人生旅途中會遭遇各種磕磕碰碰，各種負(fù)面情緒總會干擾到自己的工作和生活。人被負(fù)面情緒暫時統(tǒng)治也是在所難免的，戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的一個藥方就是“激勵”，通過激勵自己，意識到自己的“優(yōu)秀”、自己的“前途”，從而增強(qiáng)自信心，更好地工作和生活。
激勵自己，肯定自己，才能看到自己的“正能量”，并在自己身上找到喜歡的東西，為自己的正能量加分。美國心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個沒有受過自我激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％；而當(dāng)他受到自我激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。這就是說，同樣一個人，在經(jīng)過自我激勵后，所發(fā)揮的能力和作用相當(dāng)于被激勵前的3～4倍。可以說，激勵是取得成功的重要條件。所以，我們要學(xué)會欣賞自己、激勵自己，經(jīng)常為自己鼓掌喝彩。
才女張曼菱作為知青，1978年考上北京大學(xué)。她非常感激父親，因?yàn)楦赣H不僅親自帶她研究學(xué)問，還培養(yǎng)了她堅(jiān)毅的品格。父親在張曼菱還小的時候就告訴她，人的一生有順境也有逆境，當(dāng)身處逆境時，一定不要慌張、不要害怕，要想辦法激勵自己，認(rèn)定自己是最棒的。有了這個信心，很多人生的不幸與磨難就都能扛過去了。
父親的話，張曼菱深深地記在了心里。經(jīng)過不懈的努力，張曼菱成為第一個登上美國《時代周刊》封面的中國女人。父親的預(yù)言在張曼菱的生活中得以體現(xiàn)，張曼菱一直生活在苦難中，在云南插隊(duì)五年，她過著很苦的生活；但她卻能以苦為樂，自己與云南的交集、自己在云南的故事，竟然成為她的素材，也就從那時候開始，張曼菱走上了專業(yè)作家的道路。云南是張曼菱不可碰觸的傷口，但同時也是激勵她不斷前進(jìn)的動力。那些疼痛的知青命運(yùn)話題成為她人生之中厚重的底蘊(yùn)，成為她回憶之中動人的華彩。
張曼菱的一生遭遇過許多苦痛，但在這些苦痛之中，她活得非常漂亮，活得非常自由、灑脫。生活于她是一場颶風(fēng)，但她卻逆風(fēng)而行，激勵自己，挑戰(zhàn)自我。就像她在北大求學(xué)時，可以因?yàn)橐粋€新的思想帶領(lǐng)著同學(xué)們向社會發(fā)聲，她梳著短發(fā)，戴著皮帽子，然后跳到草地上去想象實(shí)現(xiàn)理想時的幸福。
在北京大學(xué)讀書的時候，張曼菱也一直非常清貧，靠著家里的接濟(jì)過日子，每當(dāng)丈夫朱錫侯翻譯了一點(diǎn)稿子，掙了一點(diǎn)稿費(fèi)，對張曼菱來說就是最大的歡欣。她不怕貧窮，她害怕的是靈魂的荒蕪。
她是研究“西南聯(lián)大”的專家，也是熱情開明的北大人。她在北京大學(xué)演講時說過，進(jìn)入北大時的分?jǐn)?shù)并不是那么有意義的，而是通過了考試機(jī)器而已。她希望北大學(xué)子能像西南聯(lián)大的學(xué)生一樣面臨著穿越戰(zhàn)火的洗禮而毫不退卻，反而激勵自己為國家而讀書、為國家的富強(qiáng)而奮斗。
張曼菱鼓勵年輕的學(xué)弟、學(xué)妹明確自己的方向，方能在任何時候都不迷茫，都能把握前進(jìn)的方向。人生的路很長，一定要知道自己的人生側(cè)重點(diǎn)在哪里，這樣才不至于走了彎路。
人生是一個“種瓜得瓜，種豆得豆”的過程，激勵自己，才能找到自己的方向和歸宿。在張曼菱心里，自我激勵才是成功的法寶，而她把這個法寶告訴了學(xué)弟和學(xué)妹。她提起了很多人，比如楊振寧，比如李政道，比如西南聯(lián)大的許多有血有肉的青年人。
是的，做到自我激勵其實(shí)非常簡單，你只看你所有的，不看你沒有的。其實(shí)人的優(yōu)勢首先在于心理，在于他是否因?yàn)榧钭约憾L(fēng)帆滿滿、而斗志昂揚(yáng)。
（1）激勵自己，其實(shí)是人生智慧的一部分
能夠激勵自己的人是自信的人，因?yàn)榧钭约旱娜丝偘炎约寒?dāng)成最大的敵人，只要能戰(zhàn)勝自己，這個世界上就再也沒有做不成的事情。激勵自己的人總是用欣賞的眼光看待別人，這種欣賞是公平公正的，不是盲目地崇拜，也不是無理無懼地羨慕。于是，激勵自己的人很容易使別人的優(yōu)點(diǎn)變成自己的優(yōu)點(diǎn)。只要我們擁有了堅(jiān)定的信念，不斷激勵自己，我們才會讓自己遠(yuǎn)離萎縮，遠(yuǎn)離恐懼和軟弱，讓所有的負(fù)面情緒無所遁形，從而經(jīng)過努力到達(dá)成功的彼岸。激勵自己也是提高情商的一個手段、一個表現(xiàn)，因?yàn)榍樯谈叩娜瞬粫诳嚯y面前折戟沉沙，他們總會斗志昂揚(yáng)、越挫越勇，從不會放棄自己的信念，也始終不會放棄激勵自己。
（2）激勵自己首先要正視自己
如果一個人自己都無法正視自己，那么何來激勵自己？一個看不起自己的人，何來自強(qiáng)、自信、自愛、自省呢？不管出身如何，不管自己曾經(jīng)遭遇過什么樣的命運(yùn)波折，真正地正視自己都是非常必要的。如果你總是沉湎于自己的“窩囊”與“平凡”，總是有意無意地證實(shí)自己是個“笨蛋”，那么你總會找到理由證明自己一無是處，結(jié)果就導(dǎo)致你形成一種錯覺：我不平凡誰平凡？我不渺小誰渺小？這樣的思想作怪時，你就迷蒙了自己的雙眼，再也無法看到自己比別人優(yōu)越的地方了。是的，每個人身上都有比別人優(yōu)越的閃光點(diǎn)，所以大可不必自貶身價(jià)。只有不斷激勵自己，相信自己是最棒的，才能看到自己的閃光點(diǎn)，挖掘出自己的優(yōu)勢。激勵自己便是發(fā)現(xiàn)自己、更全面地了解自己，然后讓自身的能力得以升華。如果能做到正視自己、激勵自己，那么，就會樂觀、自信地面對生活，取得生活和事業(yè)的成功。
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