人的羞怯情緒似乎是一種與生俱來(lái)的品質(zhì)，從某些領(lǐng)域來(lái)看，羞怯并不一定是一個(gè)完全貶義的詞，有人甚至認(rèn)為“適當(dāng)?shù)男咔邮且环N美德。”在現(xiàn)實(shí)生活中我們確實(shí)能遇到十分害羞的人，他們一方面對(duì)自己缺乏信心，不喜歡公開亮相，無(wú)意與他人競(jìng)爭(zhēng)，遇事猶豫不決，表現(xiàn)得很不善于交際，但另一方面又往往勤于思考，凡事多為人著想；我們也會(huì)遇到一些不太羞怯的人，一方面，他們往往對(duì)自己十分自信，很少拘謹(jǐn)，能夠捕捉到較多施展自己才華的機(jī)會(huì)，另一方面，也可能太過冒失，容易與人爭(zhēng)執(zhí)，從而得罪和傷害別人。因此，羞怯與不羞怯究竟是好是壞，不能一概而論。但它們都不能超過一個(gè)有限的“度”，過度的羞怯則會(huì)使人消極保守、沉溺在自我的小圈子里，而不利于一個(gè)人的成功，甚至有可能造成心理障礙。很多羞怯程度很高的人都希望能使自己有些改變，變得樂觀而外向一些，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。要想改變這一點(diǎn)，當(dāng)然我們首先要弄清造成羞怯的原因。一般來(lái)講，羞怯是由先天和后天因素的雙重影響所致。有人認(rèn)為后天的撫養(yǎng)環(huán)境以及長(zhǎng)期以來(lái)形成的行為習(xí)慣對(duì)羞怯的影響更大些。據(jù)觀察，有些羞怯的人在自己的孩提時(shí)代并不羞怯，只是進(jìn)入學(xué)校以后，由于學(xué)習(xí)、身體等方面的原因，受到學(xué)校和家庭方面的壓力，加之自己十分在意別人的看法與評(píng)說(shuō)，久而久之，才形成羞怯的；也有一部分是由于在自己童年的時(shí)候家庭的撫養(yǎng)環(huán)境導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)不鼓勵(lì)自己的孩子和同年齡的孩子玩耍或是周圍沒有同齡兒童，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)形成一種內(nèi)向而羞怯的性格。以上兩種情況在羞怯的人里占了很大比例。針對(duì)造成羞怯的原因，我們認(rèn)為要想克服羞怯，應(yīng)主要從以下幾個(gè)方面做起。提高認(rèn)識(shí)要明確性格是在生活過程中逐漸形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因?yàn)樾咔拥娜艘灿泻芏鄡?yōu)點(diǎn)。要避免羞怯關(guān)鍵是要少考慮自我，多考慮他人，多考慮社會(huì)價(jià)值，多考慮如何與人交往。此外，還要正確認(rèn)識(shí)自己，承認(rèn)“羞怯”是自己的弱項(xiàng)，承認(rèn)他人的長(zhǎng)處，這樣當(dāng)別人注意到你的這方面時(shí)，你才不會(huì)緊張或刻意地掩飾自己，才能采取隨和的態(tài)度，也只有這樣，你同別人的關(guān)系才能更加密切而友好。坦誠(chéng)自我首先必須學(xué)會(huì)尊重別人，不要給別人一種傲視一切、高高在上的印象，這樣，別人才會(huì)喜歡你并樂意與你交往。否則，整日孤芳自賞，盡管主觀上想克服羞怯，但終因客觀上的碰壁而走回羞怯的老路上去。其次，為人要熱情、開朗，作出樂于與人交往的表示。否則，終日沉默不語(yǔ)，別人便不愿打擾你了。只有善于并樂于表達(dá)，并使別人在與你的交談中獲得樂趣，別人才愿意與你交談，你也才能從羞怯的陰影中擺脫出來(lái)。關(guān)注他人平時(shí)，要留心他人的行動(dòng)和愛好，了解對(duì)方對(duì)什么樣的話題、行為最感興趣。這樣，與人交往時(shí)就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為好朋友了。
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