俗話說"笑一笑，十年少"。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，笑，對人們的健康長壽有著十分密切的關(guān)系。笑的好處是：

1、增加肺的呼吸功能；

2、清潔呼吸道；

3、抒發(fā)健康的情感；

4、消除神經(jīng)的緊張；

5、使肌肉放松；

6、有助于散發(fā)多余的精力；

7、驅(qū)散愁悶；

8、減輕"社會束縛感"；

9、有助于克服羞怯心理；

10、笑能助人們適應(yīng)環(huán)境，樂觀地對待生活。 

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