1、
聽CNN和BCC,堅持6年以上
從四級需要考兩次到現在跟老外交流毫無壓力
2、
輪滑和手繪，從高中到大學畢業
3、
練字4年，從一開始因為字丑到后來因為心浮氣躁
越來越理解字如其人的含義
4、
跑步7年，身體由內而外輕盈
皮膚狀態很佳整個人精神狀態很好
每天還比別人多出來一段時間思考人生
5、
十幾年來，一年四季堅持喝熱水熱水洗臉熱水泡腳
經期正常，大姨媽從來不疼，很少生病
6、
入職四年，堅持每天下班前寫工作日記，做工作反思
從月薪4000已經漲到年薪20萬
7、
初中開始睡前必讀書
現在無論跟誰聊天都能引經據典，侃侃而談
8、
每天早起十分鐘壓腿拉伸
每天晚上睡前十分鐘腹部練習
生完孩子后依舊沒有小肚腩，腿型越來越好看
9、
每天花十分鐘給媽媽打電話，給戀人發短信
維持與愛的人之間關系，你將會收獲意想不到的驚喜
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