01
你有沒(méi)有過(guò)這種情況：
打開(kāi)今天決定要看的書(shū)，看了兩頁(yè)，拍張照片，發(fā)了個(gè)朋友圈打卡，然后等待著點(diǎn)贊評(píng)論，再抽個(gè)時(shí)間回復(fù)評(píng)論，等待與渴望被關(guān)注的時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)去，直到該洗漱睡覺(jué)了，你才發(fā)現(xiàn)，那本書(shū)一直停留在第二頁(yè)上。
想學(xué)英語(yǔ)，看看時(shí)間還早，看會(huì)電視劇吧；這個(gè)電視劇怎么拍的，情節(jié)都對(duì)不上啊，太無(wú)聊了，還是玩會(huì)游戲吧；游戲玩的差不多了，一看時(shí)間，半夜十二點(diǎn)了；算了，還是明天再學(xué)吧，反正也不差這一天。
減肥中呢，卻總是管不住自己的嘴，看到這家店要去嘗一嘗，看到那個(gè)好吃要買(mǎi)回來(lái)吃一吃，還不斷的安慰自己，減肥不差這一頓。
于是，我們給自己找到了很多的借口，什么拖延癥啊，懶癌晚期啊，人生得意須盡歡啊，五花八門(mén)，各式各樣，這些借口也都說(shuō)得過(guò)去，還附帶著勇于自嘲的幽默感。
然后呢？
然后，我們一邊會(huì)說(shuō)著，唉我也想改變啊，我好迷茫無(wú)助，我好惆悵無(wú)奈，我也不想這樣的，我想做的更好，但就是找不到方向。
再然后，我們?nèi)匀辉谠靥げ降奈恢茫共讲磺啊?/p>
你有沒(méi)有透過(guò)這些表象去看看自己的內(nèi)在？
你為什么做不到？
因?yàn)槟氵B最起碼的自制力都沒(méi)有。
自制力是什么？
自制力，就是一個(gè)人控制自己思想感情和舉止行為的能力。
02
昨晚有個(gè)姑娘給我留言，說(shuō)她控制不住自己，每隔幾分鐘就要刷一下朋友圈，她知道自己這樣不對(duì)，也想改變，想努力學(xué)習(xí)，但就是做不到。
當(dāng)你想要改變的時(shí)候，是因?yàn)槟惚旧硪呀?jīng)意識(shí)到這種行為，給你帶來(lái)了不良的影響，而你為什么沒(méi)有改變成功？
我們每個(gè)人都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，能否做好的關(guān)鍵在于是否擁有強(qiáng)大的自制力。
頻繁的刷朋友圈，是你的自制力沒(méi)有達(dá)到與你想要的東西抗衡的地步，所以你一再放任自己一遍又一遍的刷，仿佛只有這樣，才能找到你的存在感和充實(shí)感。
什么迷茫不知道路在何方，都是自制力不能發(fā)揮其作用時(shí)，我們給自己找的借口。
你是學(xué)生，就要努力學(xué)習(xí)考出好成績(jī)，你是員工，就得全力以赴，做出好業(yè)績(jī)，迷茫不過(guò)是懶惰的出口，你沒(méi)有堅(jiān)持過(guò)就說(shuō)自己沒(méi)辦法，那是對(duì)自己的貶低。
所以你要強(qiáng)制性的讓自己改變，把花在朋友圈的注意力，轉(zhuǎn)移到自己有興趣的事情上，然后循環(huán)漸進(jìn)，再去學(xué)習(xí)自己專(zhuān)業(yè)方面的知識(shí)。
03
自制力太差是一種什么樣的體驗(yàn)
我上個(gè)周末用了一整天的時(shí)間來(lái)收拾屋子。
理論上，就算大掃除也用不了一整天；而實(shí)際上，我確實(shí)花了一整天的時(shí)間，浪費(fèi)在了做家務(wù)這件并沒(méi)有讓我獲得快樂(lè)的事情上。
先收拾臥室，把床單被罩都換下來(lái)，換著換著覺(jué)得房間好安靜，還是有點(diǎn)聲音的好，打開(kāi)電腦音響，原來(lái)播放列表里的歌都聽(tīng)膩了，于是又到曲庫(kù)里搜索，一首一首的試聽(tīng)，半個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，終于找到幾首差不多的，才想起來(lái)還要干活；
好，繼續(xù)，現(xiàn)在要收拾玩具了，該洗的放到盆子里，其他的歸置到相應(yīng)的箱子里，咦，好久沒(méi)玩這副象棋了，練練手吧，叫上秦先生殺一盤(pán)，輸了，轉(zhuǎn)身看到玩具仍然是散落一地。
臥室終于
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