我最近一次低潮期發(fā)生在今年的2月份。
還沒從春節(jié)的長假中完全醒過神來，就遇到了工作上的巨大挑戰(zhàn)。生意下滑，人員流失，業(yè)務(wù)頑疾無法解決。
每天疲于奔命，但卻像在迷霧中前行，看不到方向。
以前很少睡眠問題的我，接二連三的失眠，導(dǎo)致健康出紅燈。人的身體一旦不舒服，就更容易產(chǎn)生悲觀情緒。
在睜著眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍問自己，到底未來在哪里？人生如此艱難，要怎樣才能捱下去？
我婆婆是個心地善良的人，內(nèi)心脆弱的她遇見一點不順就容易流眼淚。
每次她抹完眼淚就會感嘆地對我說，還是你堅強，相處這么多年，從未看過你哭泣。
沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。我只是習(xí)慣了獨自解決問題罷了。
以前我總是很羨慕那些生活光鮮的人，深以為他們的人生一定是一帆風(fēng)順的。
我的前老板激勵我們經(jīng)常說的一句話是，既然你不出生在李嘉誠的家里，你就必須要努力。
但當我接觸很多富二代后，我發(fā)現(xiàn)富二代其實并不容易。
多數(shù)受過良好教育的富二代，都希望擺脫父輩的庇護，靠自己的能力來向父輩們和外界證明實力。
這些富二代拼搏的程度一點都不比我們少。雖然他們的起點和資源都優(yōu)于一般人，但這也意味著他們對成功，承擔(dān)著更強的渴望和更大的壓力。
隨著年齡的增長，人脈和閱歷越來豐富后，我開始深深的意識到，沒有所謂的完美人生。表面上的光芒四射，背后都是千錘百煉。
每個人生存在這個社會都不容易，不同階層不同階段的人，都會遇到困境和挑戰(zhàn)。
人生不順之十有八九。在無數(shù)次挫敗和沮喪后，我明白一個道理，生活中的很多問題不一定都能在當下找到答案。
當生活給你出難題的時候，當你不知道何去何從時，你是選擇自暴自棄，看扁自己，還是選擇越挫越勇，決不放棄？
我選擇后者！
如果你對現(xiàn)狀不滿，如果你飽受挫折，如果你對自己缺乏信心，如果你想不清未來的路該怎么走，在迷茫低谷期的你，該怎么辦？
1、停止內(nèi)心消極對話
人在迷茫期時，都是自信心極度缺乏的的時候。很容易否定自己的能力，對未來不確定性充滿著恐懼。
這時請停止“我是loser" ”我太特么沒用了”“我一事無成”“我未來沒有機會了”......這些消極負面的內(nèi)心對話。
貶低自己的評價，除了讓心情雪上加霜外，什么好處都沒有。
我們總是高估別人，低估自己。你比你想象中要更好，知道嗎？
不要因為遭受到了挫折就否定自己。
人生就是一場馬拉松，不到終點都不能定輸贏。誰也不能逼你停止賽跑，最怕的就是你自己放棄。
2、鍛煉身體
相信我，如果你愛上一項運動并堅持下來的話，你的人生態(tài)度和精神狀態(tài)將大有不同。
很多年前，我曾經(jīng)得過短暫的抑郁癥。當時思維陷入了死胡同，怎么都想不通，出不來。
我和一位友人聊天。他給我提了一個讓我終生受益的建議，你去跑步吧。跑步到大汗淋漓時會分泌內(nèi)啡肽，這是一種類似嗎啡效果的東西，你會快樂。
當時屬于死馬當活馬醫(yī)的我，真的去了。結(jié)果成功自我治愈。
神奇嗎？就是這么神奇。
我愛上了跑步。每當我迷茫時，我一定會每天跑步，堅持幾天我的狀態(tài)就回來了。
能不能想通不重要，找不找到解決方法也不重要，重要的是當我們精神飽滿時，我們就有機會重新贏回這個世界。
3、學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！
你想不明白怎么辦？去看書，去學(xué)習(xí)。
看什么書，學(xué)什么東西？
這個時候請忘掉功利心。
學(xué)習(xí)的目的是為了讓你停止胡思亂想，并且將注意力轉(zhuǎn)向擴展視野，提升能力上來。
去看名著小說，看名人傳記，看心靈雞湯，看那些你能看得進去的經(jīng)典書籍或者正能量的書籍。
去參加培訓(xùn)課。很多知識你現(xiàn)在未必需要，但是學(xué)習(xí)了就有機會用得上。
舍得投資自己的人，會走得更遠。只要有技能傍身，你就有逆襲的可能。
我畢業(yè)后的兩年，每周去學(xué)英語。那時我在一家本土的小公司做秘書，月薪1500元，壓根用不著英語。我當時只是覺得，學(xué)英語充實下自己也沒什么壞處。
后來我抓住了一個去跨國大公司面試的機會，面試我的人是個在美國出生的華人。他用蹩腳的中文和我交流了一會兒，就改成了英文。
我，一個沒有相關(guān)經(jīng)驗的從小公司出來的人，憑著流利的英語最終獲得了這份工作。月薪從1500元一步跨越到6000元。命運從此改變。
你根本不知道什么技能用得著，什么技能用不著。你只要把握一個原則，投資自己，提升能力就永遠不會錯。
不要任由迷茫的心情蔓延，努力尋找讓自己重新振奮并充實自己的方式。
你不一定能夠解決當下的問題，但只要你擁有積極的人生態(tài)度并不斷提高自己的能力，你的未來就會充滿無限可能。
來源：公眾號：薇安說（viannhe6）
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