你是一個幸福的人嗎？①遵從你內心的熱情；②多和朋友們在一起；③接受失敗；④接受自己的失望、煩亂和悲傷等負面情緒；⑤簡化生活；⑥有規律地鍛煉；⑦每天7到9小時的睡眠；⑧慷慨；⑨勇敢-勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前；⑩表達感激，懂的感恩。
人生8味良藥：①放棄完美，多一份輕松；②面對現實，多一份自在；③欣賞自己，多一份自信；④做好選擇，多一份從容；⑤尋找快樂，多一份追求；⑥善待他人，多一份愛心；⑦相信成功，多一份欣喜；⑧不畏失敗，多一份執著。
六則養生口訣：1.頭為精明之府，日梳五百把病除；2.腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落；5.隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元；6.人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。
婚姻的十大底線不可觸碰：1.不可欺騙感情；2.公開玩婚外情，玩完的是婚姻；3.不要罵對方至親；4.女人被老公打是傷害；5.偶爾出軌可能被原諒；6.暗暗網戀也別離家出走；7.慫恿父母施壓；8.婚外亂性帶回性病；9.不可辱罵對方出惡氣；10.監控對方太無理。
十大潤膚食物：1、蜂蜜2、胡蘿卜3、三文魚4、海帶5、牛奶6、大豆7、獼猴桃8、含膠原蛋白豐富的食物（蹄掌類、肉皮等）9、西紅柿10、西蘭花。
人格魅力養成術：1、微笑；2、不談論沉重話題；3、傾聽時有所回應；4、做幾個讓人印象深刻的表情；5、不要后背靠在椅子上；6、目光在對方的“三角區”游蕩；7、讓對方多說話；8、不要透露過多個人細節；9、減少說話時的手勢；10不掩飾自己的缺陷或錯誤；11.說話時減少口頭語
做個聰明女人：1、看穿但不說穿。很多事情，只要自己心里有數就好了，沒必要說出來。2、高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什么也沒發生。3、兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。
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