文/靜夜思月
心境是被拉長(zhǎng)了的情緒，要想把握好心境，必須先把握好你的情緒。詹姆斯說(shuō)過(guò)：“如果你感到不快樂(lè)，那么你要找到快樂(lè)的方法，那就是振奮精神。”緊張是一種習(xí)慣，放松也是一種習(xí)慣。過(guò)度緊張、坐立不安、著急以及緊張痛苦的表情……這是壞習(xí)慣，不折不扣的壞習(xí)慣。建立和調(diào)整好的習(xí)慣，是幸福人生修煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)到心態(tài)在決定自己人生成功上的作用：
你怎樣對(duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待你。
怎樣對(duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待你。
你在一項(xiàng)任務(wù)剛開(kāi)始時(shí)的心態(tài)就決定了最后將有多大的成功，這比任何其他因素都重要。
人們?cè)谌魏沃匾M織中地位越高，就越能找到最佳的心態(tài)。你心理的、感情的、精神的環(huán)境完全由你自己的心態(tài)來(lái)創(chuàng)造。
有人調(diào)查了122名患過(guò)一次心臟病的人，這些人里有人樂(lè)觀，有人悲觀。8年后重訪，發(fā)現(xiàn)悲觀的25人中去世了21個(gè)，樂(lè)觀的25人中去世了6個(gè)。這個(gè)結(jié)論理應(yīng)讓我們保持樂(lè)觀，不論你有著怎樣的不幸，生命還在，不是嗎？更何況。保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，才能讓快樂(lè)長(zhǎng)久、生命長(zhǎng)久。
那到底怎樣才能選擇好積極的心態(tài)呢？
第一，選擇好你的目標(biāo)，即弄清楚自己到底需要達(dá)成什么樣的結(jié)果。
第二，選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念。這是因?yàn)椋拍钆c態(tài)度之間是因與果的關(guān)系，信念是因，態(tài)度是果，即有什么樣的信念，就有什么樣的態(tài)度。
第三，選擇好你的目標(biāo)，即注意的焦點(diǎn)。也就是說(shuō)凡事要積極思考，將注意的焦點(diǎn)完全集中在你最終想達(dá)到的那個(gè)目標(biāo)上，千萬(wàn)不要放在你不想要或得不到的地方。
第四，模仿成功者的態(tài)度。與成功者交朋友，模仿成功者的態(tài)度、信念、習(xí)慣、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什么書，跟什么人在一起，可能決定五年后你成為什么樣的人。
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