生命中有一種輕，比重還難負荷。那就是——失落自我，為別人活著。人很少是為自己活著，不是為所愛的人就是為所恨的人或其他無關緊要的人而活著。人的一生就是失去散滅。無奈之感常逼使我們在意旁人，疏忽自己。
有很多時候，我們下意識地在一隅用旁人的目光與口型來束縛自己，以至躊躇不前，以至無法執著于自己的方向。大事小事都要顧慮到旁人的看法，如同纜繩自縛，最終受苦的還是自己，弄得自己神經不能松弛，使自己無端受到許多紛至沓來的煩惱踐踏。
人生苦短，為什么要在活著的有限時光自我折磨？為什么要患得患失，活得像一只驚弓之鳥，痛苦莫名？
受約束的是心情，沒有約束的是生命。生命是自己的，生活也是自己的，我們不應該為負擔別人的目光而生存。可見，不是世界不給我們輕松，是我們自己親手扼殺了輕松。是思想、是物質、是種種欲望的因素，是我們失去了品嘗生活樂趣的興致與品味。
這個世界最缺的是兩樣東西：從容與友情。由于缺少從容，我們很難見到步履雍容、乾坤朗朗的人；因為缺少友情，難得遇到品格高曠、情趣盎然的人。這世間，只有一個人能夠跑到你背后，去追尋你身影里的落寞與痛苦——那就是你自己。
想著依賴什么，是很驚險的想法。自己才是自己皈依處——那是你內在的空明狀態。你是自己的囚徒，還得靠自己去釋放。當意識到不自在的時候，你便有了自在。希臘特菲爾神廟門上有一句名言：認識你自己！
讓我們以生命之火點燃自己，去找回失落已久的自我。重新認識之后，在人生的大曠野中，確立屬于自己的品質與風格。施以合體的心理引導，臥則高枕無憂，立則挺拔偉岸，行則昂頭走自己的路，隨別人怎么說。沒聽說：“芭蕉葉上無愁雨，只是聽時人斷腸”？沒聽說：“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”？
古詩也這樣說：“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠那得清如許，為有源頭活水來。”什么才是我們生存方塘的源頭活水？懂得愛、愛人、自愛的心，就是那半畝方塘。敢愛、敢恨，從容淡定的真性情就是那源頭活水。
把自己還給自己，這才是正確的生存姿態。這樣的人生才算是——痛快的人生。
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