人們感到苦悶，是由于自我被壓抑。
不要害怕苦悶，因為它是催促我們奮勇沖破阻力的前奏。
安于現狀的人苦悶雖少，進步也少。越是對自己現況不滿意，覺得受壓抑而不愿妥協的人，越是因為急于要掙脫，而能發揮潛力，終于有所成就。
“苦悶”是對自己不滿意，希望生活充實些、有成績些，而又做不到的一種失望或焦灼之感。它也正是努力向上的原動力。
由于我們精神上常覺茫然與空虛，所以才嘗試去給生活增添許多目的和意義，以使生活生動而豐富。它往往促成深思與創造。
幾乎每一個人在年輕時都曾感到自己是不快樂的。但不快樂并非不豐富。相反的，正因為能感到不快樂，所以才豐富。
蘇格拉底說：“如果把世上每一個人的痛苦放在一起，再讓你去選擇，你可能還是愿意選擇自己原來的那一分。”這說明，各人對自己的痛苦有適應力。
“人在福中不知福”，固然是至理名言，“人在苦中”卻也會“不知苦”。至少，它不會像旁觀者所想象或自己以前所想象的那么苦。當逆境來臨時，人自然會產生適應力、也就因為我們對痛苦有適應力，并可發揮潛能去超越痛苦，所以才往往因禍得福。
面對困難問題時，除需要勇氣、毅力、智慧與經驗之外，更需要冷靜。冷靜才能發揮潛力，穩定步驟，對問題做清醒的判斷。
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