我們總有一個(gè)不好的習(xí)慣，習(xí)慣于與過(guò)去糾纏！
我們一有情緒，或者“他人的行為讓我們不爽”的時(shí)候，便糾集起過(guò)去種種，來(lái)證明此情、此事、此人真是不夠好，來(lái)證明，此情、此事、此人就是讓我們不爽的原兇。
然而，我們卻從未反思過(guò)，為什么要這樣做？這樣做有什么意義？
我們費(fèi)了好大勁，就是為了證明他人讓我們不爽是真的？就是為了證明我們就是應(yīng)該不爽？就是為了證明我們現(xiàn)在不爽是多么合理的——對(duì)方實(shí)在不好，因而讓我們不爽？
也就是說(shuō)，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，我們總會(huì)費(fèi)很大勁在內(nèi)心證明，我們的不爽，我們的痛苦，我們的憤怒，我們的負(fù)面情緒……這些都是應(yīng)該的！我們就是應(yīng)該痛苦、憤怒！因?yàn)椋心敲匆患隆?a href="http://www.bcfli.cn/huati/yigeren/" target="_blank" class=infotextkey>一個(gè)人太差勁！？？？
看看吧，這是什么邏輯？
似乎我們中了一個(gè)魔咒，一個(gè)魔鬼給我們下的痛苦魔咒！我們就是在這樣執(zhí)迷的狀態(tài)之下，不斷地證明自己遇到的痛苦、自己內(nèi)心生出的煩惱、憤怒、負(fù)面情緒是多么正確，多么應(yīng)該、多么合理！
但，現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)，使這個(gè)魔咒真正產(chǎn)生效果的是誰(shuí)？不是別人，恰恰是我們自己！是我們自己執(zhí)迷不醒！
既然我們了解了這樣一個(gè)讓我們煩惱痛苦成真的魔咒，我們就要破解它！它的要害就是用過(guò)去種種證明此時(shí)痛苦、負(fù)面的合理性，那么，我們就要學(xué)會(huì)反其道而行之：遇到情緒的時(shí)候，遇到挫折的時(shí)候，在內(nèi)心提醒自己證明自己此時(shí)快樂(lè)、放松、平和是應(yīng)該的、合理的。
話說(shuō)到此處，或許你要問(wèn)了，道理是這樣，但我做不到啊？每到那時(shí)，就無(wú)法控制自己了。
好，即使實(shí)事如此，我們是否也應(yīng)該積極努力去突破呢？假如，在我們每天必經(jīng)的路上有一只惡狼總會(huì)傷害我們，那么，你說(shuō)你要采取什么辦法呢？你說(shuō)：“沒(méi)辦法，這條路是必經(jīng)的，我沒(méi)法不遇見(jiàn)它，被它傷害！”可是，事實(shí)真的如你所說(shuō)，無(wú)可避免嗎？你只能一次次被傷害嗎？認(rèn)真想想這個(gè)問(wèn)題，你或許會(huì)明白一些東西。
我們每個(gè)人，人生之中的遭遇，都是我們自己直接或者間接選擇的結(jié)果。無(wú)論遇到什么情況，你要學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)自己：“我這是在做什么？這樣做有助于提升我的人生品質(zhì)嗎？”
每個(gè)人生來(lái)，都是被下了痛苦魔咒的，但，破解這個(gè)魔咒的福語(yǔ)，不在別處，就在我們自己心中。
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