當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 亚洲天堂成人在线观看 | 国产在线一区二区三区视频 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 国产一级毛片在线看 | 免费国产麻豆传 | 国产日韩一区二区 | 79超碰| 婷婷激情五月 | 天天躁狠狠躁日日躁黑人 | 国产午夜精品久久久久久久蜜臀 | 久草在线免费福利资源 | 免费成人在线网 | 在线中文字幕亚洲 | 男人插女人免费视频 | 91在线 | 亚洲 | 欧美久久免费 | 日韩欧美国产亚洲 | 韩日视频在线观看 | 超碰色人阁 | 国产欧美一区二区三区免费看 | 福利在线免费视频 | 欧洲色视频 | 天天射天天 | 亚洲成人av电影在线观看 | 国产免费黄色 | 日韩性色视频 | 日本三级黄色全大电影 | 亚洲综合电影 | 欧美精品1区2区 | 欧美成人午夜 | 精品区在线观看 | 亚洲国产精品激情综合图片 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 国产女无套免费网站 | 成人首页| 亚洲天堂久久久 | 亚洲天堂最新 | 亚洲免费在线视频观看 | 91粉嫩萝控精品福利网站 | 美女高潮黄又色高清视频免费 | 91精品国产自产在线观看永久∴ |