當(dāng)朋友痛哭無語時(shí)，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時(shí)，該如何適時(shí)求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對(duì)許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會(huì)想快速解決它、采取某些行動(dòng)，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯(cuò)話，寧愿選擇什么都不說，而錯(cuò)失表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)。當(dāng)別人需要支持，或是自己需要求援時(shí)，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對(duì)話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對(duì)話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對(duì)談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對(duì)如何彌補(bǔ)人際溝通的鴻溝、適時(shí)適度表達(dá)關(guān)心，提供了「療效對(duì)話」的10項(xiàng)原則。所謂「療效對(duì)話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對(duì)談，讓求援者獲得適度紓解，進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。
當(dāng)你不確定「說什么？」和「如何說？」的時(shí)候，本書可以提供許多實(shí)用的參考。
療效對(duì)話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對(duì)方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對(duì)方的聲音，同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對(duì)話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對(duì)話」，是指聆聽的同時(shí)，在腦海中不自覺進(jìn)行的對(duì)話，包括動(dòng)腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對(duì)方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對(duì)話之間，有時(shí)說，有時(shí)聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機(jī)械式反應(yīng)，例如，想快速解決對(duì)方的不安，便直接跳到采取行動(dòng)的階段──說些或做些我們認(rèn)為對(duì)對(duì)方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會(huì)在 主站蜘蛛池模板： 激情视频在线播放 | 国产一级影片 | 亚洲欧美在线视频 | 九九啪| 91成人亚洲 | 欧美国产日韩视频 | 91久久久久久久久久久久久 | 91视频在线| 日日干日日爽 | 久久久一区二区 | 日日摸天天添天天添破 | 特级毛片aaaa级毛片免费 | 欧美一级a俄罗斯毛片 | 天堂аⅴ在线最新版在线 | 国产精品久久欧美久久一区 | 日韩在线影院 | 91亚洲成人 | 亚洲欧洲精品在线 | 国产乱淫avfreehd | 日本淫片| 国产女无套免费网站 | 欧美一区二区三区久久综合 | 黄色官方网站 | 免费观看性生交大片两女一男 | 日韩欧美综合在线 | 黄色毛片视频免费 | 亚洲国产小视频 | 亚洲天堂精品一区 | 一区二区三区四区在线 | 日本免费一级 | 国产性―交―乱―色―情人 | 亚洲精品欧美一区二区三区 | 久草在线 | 一区二区网 | 精品免费观看 | 国产福利中文字幕 | 秋霞7777鲁丝伊人久久影院 | 九九视频一区二区 | 国产一区免费在线观看 | 亚洲欧美在线电影 | 91视频www|