教授站在講臺(tái)上，他拿起一盒鵝卵石倒出來(lái)放到桌面上，然后拿起一只瓦罐打開，瓦罐里面有一些高爾夫球，他把鵝卵石也放進(jìn)瓦罐里，把瓦罐裝滿后讓學(xué)生們看，瓦罐已經(jīng)裝滿了。教授又拿起旁邊放著的一個(gè)方框盒子，把里面的沙子倒入瓦罐，沙子填補(bǔ)了瓦罐的空間，然后他問(wèn)學(xué)生：“這瓦罐是不是滿了?”學(xué)生回答：“是的。”
然后，這位教授制作兩杯咖啡，又向瓦罐里倒，有效地填補(bǔ)了瓦罐的空間。
“現(xiàn)在，”教授說(shuō)：“我要告訴你們，這罐子代表你的生活。高爾夫球是很重要的，代表你們的孩子，你的健康，你的朋友，和你最喜愛(ài)的東西，如果你受到嚴(yán)重的損失，只要他們?nèi)匀淮嬖冢愕纳钊匀粫?huì)是圓滿的。這些鵝卵石代表其他的事情，比如你喜歡的工作，你的房子，和你的車。
沙子代表一切小的事情或小的東西。
“如果你的罐子里只裝滿了沙子!”他繼續(xù)說(shuō)：“那么還有沒(méi)有空間，讓卵石或高爾夫球成為你生活的一部分呢?如果你把所有的時(shí)間和精力，都放在小的東西或小的事情上，那么你的生活就不會(huì)幸福。重要的是你的幸福，你要關(guān)心照顧好你的孩子，你也要找出時(shí)間和你的伴侶出去吃飯。你還要找出時(shí)間來(lái)清潔衛(wèi)生和做家務(wù)，高爾夫球是第一位的，代表你的愛(ài)人和孩子，設(shè)定好優(yōu)先次序。其余的只是沙子。”
一名學(xué)生舉起了手，并詢問(wèn)咖啡代表什么?
教授笑了，他說(shuō)：“我很高興你提出這個(gè)問(wèn)題。它只是正好說(shuō)明，不管你的生活如何忙碌，你總要抽出時(shí)間陪你的愛(ài)人或朋友出去喝一杯咖啡。
是啊，很多時(shí)候，我們都被一些像沙子一樣無(wú)聊的瑣事所糾纏，我們很少有時(shí)間關(guān)心我們的家人，更是無(wú)暇顧及自己和家人的健康。我們自己覺(jué)得生活是忙不完地忙，甚至很難理出個(gè)頭緒，我們竟然連和家人在一起喝咖啡的時(shí)間都沒(méi)有，這樣的生活對(duì)我們還有什么意義呢?有什么比我們的家人和他們的快樂(lè)與健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)更重要呢?
教授的充滿哲理性的這個(gè)比喻，給我們一個(gè)耐人尋味的啟示，無(wú)論你工作有多么忙，無(wú)論你被多少千頭萬(wàn)緒的瑣事所纏繞，都不要忘記，我們的親人是第一位的，他們的快樂(lè)和健康才是最重要的!千萬(wàn)不要讓你的生活被沙子填滿。
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