欲望是發展的--馬斯洛的五層次需求論
確定自己做事的動機（即欲望）十分重要，因為在遇到困難時潛在的欲望會使你產生克服困難的動力。當然人的欲望多種多樣，其表現也因人而異。馬斯洛的五層次需求論就是告訴你怎樣將如此復雜的欲望整理成能夠應用于實際目的的狀態。
人的基本需求得到滿足后才會去考慮更高層次的欲望。五種需求中最基本最強烈的是生理需求。這一基本需求被滿足后，人的需求就會集中到安全上來。因為最低限度的衣食住行都解決后，使自己免受各種危險就成為最重要的事。這樣一步一步地發展，最終達到實現自我的需求。
馬斯洛稱生理需求和安全需求為缺乏性動機，實現自我的需求為成長性動機。缺乏性動機隨著不滿程度的增加而加強，但一旦被滿足，就會暫時、相對地減弱。例如，雖然失眠時非常渴望入睡，可一旦睡足了，這種需求就會暫時消失。而成長性動機則是越得到滿足越強烈。當某種創意被別人交口稱贊時，你便獲得了精神上的滿足，繼續創作的欲望也就會更加強烈。
強迫會降低需求，產生無奈感
長期在低層次需求的環境中生活是不會感到什么滿足感的，欲望也會隨之降低，而無奈感則會與日俱增。一般來說，低層次的需求被滿足后就會產生高層次的需求，但這種情況也并不是絕對的。
很多時候高層次的需求是在他人的強迫下得到滿足的。例如，有些人從小就開始每天輾轉于心算、跆拳道、美術、音樂、英語等各種課外輔導班之間，卻從未感到快樂。再如，學習雖然能夠刺激自我成功欲望，但一旦成為非學不行的強迫性行為，就很難使人產生滿足感。
更有甚者，如果在此過程中遭到挫折就會失去欲望，感到力不從心，最后就會產生心理停滯現象，不再向更高層次的需求發展。
要想擺脫這種無奈感，重燃欲望之火，首先要恢復親和需求、自我需求、實現自我需求等高層次的需求。這并不是靠別人的強迫就能做到的，而需要靠自己來創造一個良好的氛圍。
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