一個苦者對老和尚說：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚說：“沒有什么東西是放不下的。”
他說：“這些事和人我就偏偏放不下。”
和尚讓他拿著一個茶杯，然后就往里面倒熱水，一直倒到水溢出來?？嗾弑粻C到，馬上松開了手。
和尚說：“這個世界上沒有什么事是放不下的，痛了，你自然就會放下。”
事實上，我們很多時候放不下：我們有了功名，就對功名放不下;有了金錢，就對金錢放不下;有了愛情，就對愛情放不下;有了事業，就對事業放不下。
這是因為我們心中還有念想，比如對愛還存有希望，期許未來會改變，心中的貪欲還在作梗，對方的行為還沒有觸及自己的承受底線等?？傊疀]有讓自己痛到必須撒手。
放下其實是一種頓悟。優柔寡斷的人常常思前想后，拿起來慢，放下也慢。倘若他經歷過一次重大的變故，比如與死亡擦肩，那么這種重擊會讓他一下子像變了一個人。看開了、看淡了，自然也就放下了。
有一個人出門辦事，跋山涉水，好不辛苦。
有一次經過險峻的懸崖，一不小心，掉到了深谷里。此人眼看生命危在旦夕，雙手在空中攀抓，剛好抓住崖壁上枯樹的老枝，總算保住了生命。忽然看到慈悲的佛陀站立在懸崖上，慈祥地看著自己。此人如見救星，趕緊求佛陀說：“佛陀!求求您發發慈悲，救救我吧!”
“我救你可以。但是你要聽我的話，我才有辦法救你上來。”佛陀慈祥地說。
“佛陀!我全都聽你的。”
“好吧!那么請你把攀住樹枝的手放下!當你把這些統統放下，就再沒有什么了，你將能從生死桎梏中解脫出來。”
此人一聽，心想：把手一放，勢必掉入萬丈深淵，跌得粉身碎骨，哪里還保得住性命?因此繼續抓緊樹枝不放。佛陀看到此人執迷不悟，只好離去。其實那人離地面僅僅有一米。
我們之所以痛苦，是因為有欲望，天天背負著欲望和想法的人，自然很累。見物喜物，見人喜人。
一如我們買了個新房，開始嫌房間太空就瘋狂地購買東西，等到多年以后，你會發現，這個房間被你堆得像一個小胡同了，你覺得特別壓抑，想扔些東西出來，結果呢，扔這個時，覺得太有紀念意義了，留下;扔那個時，覺得扔了以后就沒有了，還是留住吧。
最終，你哪個也舍不得，于是就只能忍受狹小的空間，忍受壓抑的生活。倘若有一天，你的房間漏雨，把東西打濕了，或者你沒有下腳的地方了，于是你才有了扔的勇氣。這就是真的痛了，就敢放下了。
舊的不去，新的不來。秒表只有不斷地清零，才能更好地測定你奔跑的速度。面對未來，人如果不及時清零，你背負的東西將模糊幸福的指數，繼而讓你在生活中失去自我。
托·富勒說：“記憶就像一只錢夾，裝得太多就會合不上，里面的東西還會全部掉出來。”過去的事情可以不忘記，但一定要放下。一旦放下，萬般自在。生命注定要忘卻一些東西，不應再追憶的便徹底摒棄，太多的留戀會成為一種羈絆。無論怎樣，我們的腳步要走向前方，而不是一直回首那過往的每一個路口。
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