適度的羨慕會(huì)激發(fā)熱情；無度的羨慕容易挫傷自己。
我們每個(gè)人都有每個(gè)人的價(jià)值，不要羨慕那些不屬于自己的光環(huán)。
羨慕別人是一種很常見的感情。同樣從“度”的均衡這個(gè)角度去講，適度的羨慕是一種積極的態(tài)度，對于一個(gè)人具有激勵(lì)的作用，使人們做事具有目的性和方向感。但過度的去羨慕別人，就是一種沒有主見的表現(xiàn)，總是被那些所羨慕的對象牽著鼻子走，以那些不切實(shí)際的參照物作為自己生命的追求方向。這個(gè)參照物可以說是自身?xiàng)l件不可能達(dá)到的，自然就會(huì)生成自卑、抱怨甚至偏激等心理狀態(tài)。長此下去，心理逐漸形成扭曲，使生活、工作變得紊亂。
對普通人而言，那些有才華、有地位、有財(cái)富的人總是惹人艷羨的，而公眾人物又羨慕百姓的不為名利所累；孩子總是艷羨成年人的權(quán)力和自由，成年人又總是幻想“倘若時(shí)光能夠倒流！”小城鎮(zhèn)的人羨慕大城市的燈紅酒綠，而身處繁華鬧市中的人，又羨慕鄉(xiāng)村的寧靜生活。我們每個(gè)人可能都有羨慕別人的時(shí)候，同時(shí)又總會(huì)有什么地方惹人羨慕。
比如籃球場上，有不少人很崇拜NBA中的球星喬丹，也有很多人很羨慕科比。科比自己也很敬佩喬丹。可是當(dāng)有人把科比比做“喬丹第二”時(shí)，科比對此“榮譽(yù)”卻很不以為然，說：“喬丹是喬丹，科比是科比。我們是兩個(gè)人！”
我們把這種適度的羨慕稱為健康羨慕。在日常的生活、工作當(dāng)中，周圍總有那么一些人，他們要么具有很高的學(xué)識，要么擁有巨大的財(cái)富，要么具有備受尊敬的地位。于是，羨慕他們，把他們作為自己心中的榜樣，去學(xué)習(xí)他們曾走過的路線，學(xué)習(xí)他們身上那種一般人所不具備的特質(zhì)。也正是他們給了自己一種激勵(lì)，一種力量，一種方向，讓自己朝著好的終點(diǎn)走去。這樣的羨慕，我們稱之為有效羨慕，常常伴隨它的是如學(xué)識、財(cái)富、品格、力量、地位等詞匯，這些詞匯有一個(gè)共性，它們都是后天所能創(chuàng)造出來的。經(jīng)過我們長期的學(xué)習(xí)，使本身不具備這些的自己，能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)，所以，適度的羨慕，是一樣吉祥的東西。
不切合實(shí)際，過度地羨慕外物，我們稱為病態(tài)羨慕。雖然這種病態(tài)并非生理上的，但可怕的是，在當(dāng)今這個(gè)追求精神文明的時(shí)代中，心理上的亞健康狀態(tài)所帶來的折磨，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體上的痛苦。病態(tài)羨慕，則是一種不祥之物。它所伴隨的詞匯常常是容貌、天賦、背景等，其共性為，都并非是自身所能改變的，都是先天因素造成的。看到別人天生麗質(zhì)，便百般羨慕。突然有一天，一下子把所有的積蓄用在了自己的五官動(dòng)遷上。結(jié)果好了自然不錯(cuò)，但大多數(shù)并沒有整出個(gè)沉魚落雁之容，也沒有妝出個(gè)閉月羞花之貌，甚至弄得混沌一片，實(shí)在是得不償失。原本整容的目的就是想得到別人的羨慕的，但造成這樣的結(jié)果，是誰之過錯(cuò)呢？就是過度的羨慕。它已經(jīng)籠罩了你那充滿智慧的頭腦了，你已經(jīng)處于病態(tài)當(dāng)中。
每個(gè)人都有各自的幸福，并且總是在互相羨慕。無論你多平凡，都有人羨慕你的健康、年輕、聰慧、家庭的溫暖、有工作的樂趣！而我們常常犯的錯(cuò)誤是，意識不到自己的幸福，看不到別人幸福背后隱藏著的痛苦。
所以，適度的羨慕會(huì)激發(fā)生活的熱情；無度的羨慕容易挫傷自己。要知道，人生如白駒過隙，抓住眼前的才是最重要的。
愛慕,欽慕,看到別人有的好東西，希望自己也有。羨慕亦可能源于負(fù)面自我評價(jià)，與比較強(qiáng)的人作比較，從而讓人自慚形穢，最終導(dǎo)致自我意像低下；另一些人則認(rèn)為羨慕別人是好的。如果羨慕者希望自己成為被羨慕者，他們便會(huì)視被羨慕者為模范，因?yàn)樗麄儗?huì)擁有被羨慕者的特質(zhì)。
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